Buenas tardes hoy les voy a hablar un poco de una dieta un poco extrema pero efectiva, se trata de la sandia o patillas, debido a que es una fruta que contiene alrededor de 6% de azúcares y 91% de agua por peso. Es una buena fuente de vitamina C, como muchos otros frutos.
Esta es una dieta ideal para ti, si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que te molestan. Es una régimen muy fácil de realizar , te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 5 días.
No pases mas de 5 días con la misma patilla.
Menú diario , mas o menos puede cambiar algunas cosas según tu gusto.
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Media mañana: Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Almuerzo: Pollo, carne o pescado a la plancha y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Merienda: 2 galletas light a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
Cena: ensalada de verduras verdes crudas a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.
No dejes de probar la dieta de la patilla e indícanos en los comentarios que tal te fue con los resultados
A mi me sirvió baje 5 kilos en una semana y por eso lo quiero compartir con ustedes.
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